Meditationen Blog

Meditationen Blog · 22. Juni 2018
Ich möchte dich heute mitnehmen auf eine wunderschöne Reise – eine Visualisierung, bei der wir eine bestehende Situation in eine völlig Neue umgestalten werden. Diese Technik kannst du selber für dich anwenden, wenn du z.B. negative Gedanken (an eine vergangene Situation, Ängste oder Ärger) in Positive umwandeln möchtest (man spricht im Mentaltraining vom Reframing).
Meditationen Blog · 23. März 2018
Yoga Nidra kann von jeder Person praktiziert werden. Es ist eine Entspannungstechnik und enthält keine Körperübungen.

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Kontakt: Anika Henkelmann

E-Mail · WhatsApp: +49 159 060 11 641