Meditieren beruhigt Körper und Geist und ist eine wunderschöne Möglichkeit, sich täglich eine kleine Auszeit – seine ganz eigene Quality Time – zu nehmen. Sind wir glücklich und entspannt, wirkt sich dies auch auf unser Umfeld, auf unsere Beziehung und unseren Partner aus. 


Verlust/Trauer/Veränderungen

Selbstliebe/Selbstakzeptanz/Sag JA zu dir



Alten Schmerz loslassen/Wahres Selbst entdecken


Fokusübung/Atemübung (10 Minuten Auszeit)



Wasserfall-Meditation


Positiver Start in den Tag/Affirmationen



Yoga Nidra zum Einschlafen


Liebende Güte Meditation (Metta)



Visualisierung / Reframing "Haus"


10 Minuten Auszeit/Stress loslassen



Meditation der Vergebung

im Mitgliederbereich der Love Academy


Meditation der Verbundenheit für Paare

im Mitgliederbereich der Love Academy



Traumreise: Lernen macht Spaß!

Gerne spreche ich diese Meditation "Lernen macht Spaß" ganz individuell für euer Kind auf.

Ich werde dann den Namen des Kindes, seine Lieblings-Spielzeuge und sein Lieblingstier mit einbauen.


Die Kosten betragen für das Umschreiben, Aufsprechen, Bearbeiten und Bereitstellen als Audio-Datei 30 €.

Hier kannst du mich kontaktieren: Mail

So schaffst du es endlich, deine  Ängste und Sorgen loszulassen!

Ängste (wie Verlustangst, Versagensängste, Angst vor Unfällen, Krankheit, Flugangst oder auch starkes Sorgen-Machen) können uns das Leben schwer machen und nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Partnerschaft sehr belasten. In diesem kostenlosen Artikel inklusive Video zeige ich dir, wie du in 10 Schritten deine Angst deutlich reduzieren oder sogar auflösen kannst.


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Kontakt:

Anika Henkelmann E-Mail